diff --git a/src/ru/administration/backup_and_restore.md b/src/ru/administration/backup_and_restore.md
new file mode 100644
index 0000000..7b54745
--- /dev/null
+++ b/src/ru/administration/backup_and_restore.md
@@ -0,0 +1,75 @@
+# Резервное копирование и восстановление
+
+## Docker и Ansible
+
+При использовании docker или ansible, должен быть создан каталог `volumes` , содержащий обе базы данных, и все изображения. Скопируйте этот каталог в новый инстанс для восстановления ваших данных.
+
+### Инкрементное резервное копирование базы данных
+
+Для инкрементного резервного копирование БД в `.sql` файл, вы можете запустить: 
+
+```bash
+docker-compose exec postgres pg_dumpall -c -U lemmy >  lemmy_dump_`date +%Y-%m-%d"_"%H_%M_%S`.sql
+```
+### Пример сценария резервного копирования
+
+```bash
+#!/bin/sh
+# DB Backup
+ssh MY_USER@MY_IP "docker-compose exec postgres pg_dumpall -c -U lemmy" >  ~/BACKUP_LOCATION/INSTANCE_NAME_dump_`date +%Y-%m-%d"_"%H_%M_%S`.sql
+
+# Volumes folder Backup
+rsync -avP -zz --rsync-path="sudo rsync" MY_USER@MY_IP:/LEMMY_LOCATION/volumes ~/BACKUP_LOCATION/FOLDERNAME
+```
+
+### Восстановление БД
+
+Если вам необходимо восстановить из `pg_dumpall` файла, для начала необходимо очистить уже существующую БД
+
+```bash
+# Сбросьте существующую БД
+docker exec -i FOLDERNAME_postgres_1 psql -U lemmy -c "DROP SCHEMA public CASCADE; CREATE SCHEMA public;"
+
+# Восстановите БД из резервного .sql 
+cat db_dump.sql  |  docker exec -i FOLDERNAME_postgres_1 psql -U lemmy # restores the db
+
+# Возможно при импортировании БД, вам понадобится установить новый пароль, отличающийся от предыдущего.
+docker exec -i FOLDERNAME_postgres_1 psql -U lemmy -c "alter user lemmy with password 'bleh'"
+```
+
+### Изменение вашего доменного имени
+
+Если вы еще не федерируетесь, вы можете изменить свое доменное имя в БД. **Внимание: не делайте этого после начала федерирования, иначе сломаете процесс федерации.**
+
+Зайдите в `psql` вашего docker : 
+
+`docker-compose exec postgres psql -U lemmy`
+
+```
+-- Post
+update post set ap_id = replace (ap_id, 'old_domain', 'new_domain');
+update post set url = replace (url, 'old_domain', 'new_domain');
+update post set body = replace (body, 'old_domain', 'new_domain');
+update post set thumbnail_url = replace (thumbnail_url, 'old_domain', 'new_domain');
+
+-- Comments
+update comment set ap_id = replace (ap_id, 'old_domain', 'new_domain');
+update comment set content = replace (content, 'old_domain', 'new_domain');
+
+-- User
+update user_ set actor_id = replace (actor_id, 'old_domain', 'new_domain');
+update user_ set inbox_url = replace (inbox_url, 'old_domain', 'new_domain');
+update user_ set shared_inbox_url = replace (shared_inbox_url, 'old_domain', 'new_domain');
+update user_ set avatar = replace (avatar, 'old_domain', 'new_domain');
+
+-- Community
+update community set actor_id = replace (actor_id, 'old_domain', 'new_domain');
+update community set followers_url = replace (followers_url, 'old_domain', 'new_domain');
+update community set inbox_url = replace (inbox_url, 'old_domain', 'new_domain');
+update community set shared_inbox_url = replace (shared_inbox_url, 'old_domain', 'new_domain');
+
+```
+
+## Больше информации
+
+- https://stackoverflow.com/questions/24718706/backup-restore-a-dockerized-postgresql-database